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Sommer-Yoga

jeden mittwoch in Stuben am Arlberg

Kontakt Tourismusbüro

+43 (0)5582 399

info@stuben-arlberg.at

Spüren. Dehnen. Stärken

Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschliesslich und ohne Ablenkung auf ein Objekt zu konzentrieren und den Fokus zu halten.

Yoga versorgt dich mit Kraft, Flexibilität & Beweglichkeit, Balance und mentaler Stärke. Yoga stärkt und dehnt gleichzeitig deine Muskeln. Yoga verändert deinen Körper von außen und von innen. Und das alles kann jetzt auch in Stuben am Arlberg genossen werden.

Die Körperhaltungen des Yoga - Asanas genannt - beeinflussen auf positive Weise die Knochen, Muskeln, Sehnen, Blutgefäße, Nerven, Gelenke, Lymphe und Faszien. Um die Gelenke geschmeidig zu halten werden diese mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Dies bewirkt, dass die Muskulatur weicher wird und die Blutzufuhr besser zirkulieren kann. Der Körper wird vitalisiert und belebt.

Das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist wird gefördert, Schwächen gestärkt und körpereigene Energien freigesetzt.

Yoga hilft ein ausgezeichnetes Körperbewusstsein zu entwickeln und trägt zu verbessertem Gleichgewicht und mentaler Stärke bei. Geschmeidige Muskeln, flexible Sehnen und Gelenke verbessern die Leistung und Beweglichkeit. Der Atemrhythmus wird gezielt wahrgenommen und hilft dabei, seine Sinne nach innen zu richten.

Positive Effekte durch regelmäßiges Yoga

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Entlastung der Gelenke
  • Beruhigung des vegetativen Nervensystems
  • Nachhaltige Veränderung der Körperhaltung

Facts & Infos rund um das Stubner Sommer-Yoga

Im Sommer bieten wir zwischen 15. Juli und 16. September 2020 jeweils am Mittwoch von 10.00 bis 11.15 h unser Sommer-Yoga:

  • Wir bitten um Anmeldungen bis zum Vorabend unter corinne@yoga-feldkirch.at
    oder +43 699 112 810 66
  • Kurskalender mit den noch freien Plätzen unter www.yoga-feldkirch.at/?w=/calendar
  • Preis: € 20,00 pro Person / Termin
  • Mitzubringen sind zwei Decken - der Rest der Ausrüstung wird gestellt
  • Treffpunkt beim Tourismusbüro Stuben
  • Bei schönem Wetter findet das Yoga im Freien statt!

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