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Sommer-Yoga & Aqua-Fitness

in Stuben am Arlberg

Kontakt Tourismusbüro

+43 (0)5582 399

info@stuben-arlberg.at

Spüren. Dehnen. Stärken

Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschliesslich und ohne Ablenkung auf ein Objekt zu konzentrieren und den Fokus zu halten.

Yoga versorgt dich mit Kraft, Flexibilität & Beweglichkeit, Balance und mentaler Stärke. Yoga stärkt und dehnt gleichzeitig deine Muskeln. Yoga verändert deinen Körper von außen und von innen. Und das alles kann jetzt auch in Stuben am Arlberg genossen werden.

Die Körperhaltungen des Yoga - Asanas genannt - beeinflussen auf positive Weise die Knochen, Muskeln, Sehnen, Blutgefäße, Nerven, Gelenke, Lymphe und Faszien. Um die Gelenke geschmeidig zu halten werden diese mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Dies bewirkt, dass die Muskulatur weicher wird und die Blutzufuhr besser zirkulieren kann. Der Körper wird vitalisiert und belebt.

Das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist wird gefördert, Schwächen gestärkt und körpereigene Energien freigesetzt.

Yoga hilft ein ausgezeichnetes Körperbewusstsein zu entwickeln und trägt zu verbessertem Gleichgewicht und mentaler Stärke bei. Geschmeidige Muskeln, flexible Sehnen und Gelenke verbessern die Leistung und Beweglichkeit. Der Atemrhythmus wird gezielt wahrgenommen und hilft dabei, seine Sinne nach innen zu richten.

Was ist Aqua-Fitness?

Was ist Aqua-Fitness? Aqua-Fitness beschreibt sportliche, intensive Bewegungen im Wasser, die im Fitness- sowie im Wellnessbereich vorkommen. Dieser Sport nutzt die physikalischen Eigenschaften des Wassers, um möglichst viel Widerstand aufzubringen.

Facts & Infos rund um das Stubner Sommer-Yoga & Aqua-Fitness

Im Sommer bieten wir zwischen 25. Juni und 27. August 2021 unser Sommer-Yoga - und zwar jeweils am Freitag von 8.30 bis 9.00 h Aqua-Fitness und von 9.30 bis 10.15 h Yoga:

  • Wir bitten um Anmeldungen bis zum Vorabend unter corinne@yoga-feldkirch.at
    oder +43 699 112 810 66
  • Kurskalender mit den noch freien Plätzen unter www.yoga-feldkirch.at/?w=/calendar
  • Preise:
  • € 10,00 pro Person für Aqua-Fitness
  • € 15,00 pro Person für Yoga
  • € 20,00 pro Person für Aqua-Fitness & Yoga Kombi
  • Mitzubringen sind zwei Decken bzw. Badebekleidung & ein Handtuch - der Rest der Ausrüstung wird gestellt
  • Treffpunkt beim Tourismusbüro Stuben
  • Aqua-Fitness & Yoga finden beim Naturbadeteich des Hotel Arlberg Stuben statt!

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